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자기관리의 달인이 되자!

본격적인 수험에 앞서 우리는 먼저 자기관리의 달인이 되기로 결심해야 합니다

자기관리는 곧 자기통제를 의미합니다. 한 연구 결과에 따르면 인간은 모두 비슷한 통제력과 인내심을 지녔다고 합니다

그렇다면, 우리가 같은 통제력과 인내심을 지녔는데 누구는 왜 자기관리를 잘하고 누구는 왜 못하는 걸까요? 자기통제를 잘 하기 위한 비결은 무엇일까요?

 

자기통제가 뛰어난 사람들의 공통점은 다음과 같습니다.

 

첫째, 유혹요소 자체를 제거해버리는 것입니다

한마디로 인내할 자신이 없다면 인내할 일을 안 만들면 됩니다. 눈앞에 놓인 음식을 참기 어렵다면 아예 음식을 눈앞에서 치워 버리는 방법을 선택하는 겁니다

방해 요소를 제거해서 인내에 사용하는 에너지를 줄이는 것입니다

공부를 할 때도 마찬가지입니다. 유혹을 이겨내려고 하지말고, 유혹에 노출되는 빈도를 줄이세요

그리고 공부하기에 유리한 환경에 지속적으로 자기를 노출시키는 겁니다. 사소해보이는 노력들이 모여 결국 큰일을 이루어낼 것입니다!

 

둘째, 좋은 습관을 만드는 것입니다. 흔히 루틴이라고 합니다

수험 초기에는 체력도 좋고 열정이 충만하며, ‘오버 페이스로 계획을 세우기 쉽습니다.

아무리 무리한 계획이라도 마음 먹으면 누구든 하루는 열심히 할 수 있습니다. 하지만 매일 지속하기는 어렵습니다

공무원 시험은 긴 호흡을 가지고 가야 하는 과정으로, 합격을 위해서는 자신만의 공고한 루틴을 만드는 것이 무엇보다 중요합니다. 조급함을 버리고, 매일 꾸준히 해나갈 수 있는 자신만의 루틴을 구축해보세요!

 

좋은 환경과 좋은 습관이 여러분을 합격의 길로 바르게 인도해줄 것입니다.

 

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