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¹®¹ý 525Á¦ & µ¶ÇØ 700Á¦ ½ÇÀü ¹®Á¦Ç®ÀÌ
2023 Á¶ÅÂÁ¤¿µ¾î Routine : ½ÇÀü NÁ¦ PACK £¨¹®¹ý 525Á¦ & µ¶ÇØ 700Á¦£©
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[¹®¹ý] OT | OT | 8ºÐ |
[¹®¹ý] 1°. ¹®¹ý ¹®Á¦Ç®ÀÌ ¿ä·É -8£¨-P.17£© | ¸Àº¸±â 1 | 82ºÐ |
[¹®¹ý] 2°. 9-16£¨P.18-19£© | 49ºÐ | |
[¹®¹ý] 3°. 17-32£¨P.20-23£© | 63ºÐ | |
[¹®¹ý] 4°. 33-48£¨P.24-27£© | 78ºÐ | |
[¹®¹ý] 5°. 49-64£¨P.28-31£© | 49ºÐ | |
[¹®¹ý] 6°. 65-80£¨P.32-35£© | 45ºÐ | |
[¹®¹ý] 7°. 81-96£¨P.36-39£© | 70ºÐ | |
[¹®¹ý] 8°. 97-112£¨P.40-43£© | 57ºÐ | |
[¹®¹ý] 9°. 113-128£¨P.44-47£© | 53ºÐ | |
[¹®¹ý] 10°. 129-144£¨P.48-51£© | 48ºÐ | |
[¹®¹ý] 11°. 145-160£¨P.52-55£© | 43ºÐ | |
[¹®¹ý] 12°. 161-192£¨P.56~63£© | 83ºÐ | |
[¹®¹ý] 13°. 193-208£¨P.64~67£© | 37ºÐ | |
[¹®¹ý] 14°. 209-240£¨P.68~75£© | 71ºÐ | |
[¹®¹ý] 15°. 241-256£¨P.76~79£© | 53ºÐ | |
[¹®¹ý] 16°. 257-272£¨P.81~83£© | 44ºÐ | |
[¹®¹ý] 17°. 273-288£¨P.84~87£© | 38ºÐ | |
[¹®¹ý] 18°. 289-304£¨P.88~91£© | 30ºÐ | |
[¹®¹ý] 19°. 305-320£¨P.92~95£© | 43ºÐ | |
[¹®¹ý] 20°. 321-336£¨P.96~99£© | 33ºÐ | |
[¹®¹ý] 21°. 337-352£¨P.100~103£© | 28ºÐ | |
[¹®¹ý] 22°. 353-375£¨P.104~109£© | 47ºÐ | |
[¹®¹ý] 23°. 376~385£¨P.112~115£© | 82ºÐ | |
[¹®¹ý] 24°. 386~395£¨P.115~119£© | 64ºÐ | |
[¹®¹ý] 25°. 396~400£¨P.119~120£© | 39ºÐ | |
[¹®¹ý] 26°. 401~410£¨P.121~124£© | 65ºÐ | |
[¹®¹ý] 27°. 411~420£¨P.124~127£© | 63ºÐ | |
[¹®¹ý] 28°. 421~430£¨P.127~131£© | 67ºÐ | |
[¹®¹ý] 29°. 431~440£¨P.131~134£© | 52ºÐ | |
[¹®¹ý] 30°. 441~455£¨P.134~140£© | 84ºÐ | |
[¹®¹ý] 31°. 456~465£¨P.140~144£© | 50ºÐ | |
[¹®¹ý] 32°. 466~475£¨P.144~148£© | 57ºÐ | |
[¹®¹ý] 33°. 476~485£¨P.148~151£© | 75ºÐ | |
[¹®¹ý] 34°. 486~495£¨P.152~155£© | 56ºÐ | |
[¹®¹ý] 35°. 496~505£¨P.155~158£© | 61ºÐ | |
[¹®¹ý] 36°. 506~515£¨P.158~161£© | 45ºÐ | |
[¹®¹ý] 37°. 516~525£¨P.162~165£© ¢º¿Ï° | 50ºÐ | |
[µ¶ÇØ] 1°. µ¶ÇØ Ç®À̹ý ¼Ò°³, Day 1 | ¸Àº¸±â 2 | 104ºÐ |
[µ¶ÇØ] 2°. Day 2 | 71ºÐ | |
[µ¶ÇØ] 3°. Day 3 | 69ºÐ | |
[µ¶ÇØ] 4°. Day 4 | 60ºÐ | |
[µ¶ÇØ] 5°. Day 5 | 53ºÐ | |
[µ¶ÇØ] 6°. Day 6 | 79ºÐ | |
[µ¶ÇØ] 7°. Day 7 | 70ºÐ | |
[µ¶ÇØ] 8°. Day 8 | 48ºÐ | |
[µ¶ÇØ] 9°. Day 9 | 84ºÐ | |
[µ¶ÇØ] 10°. Day 10 | 66ºÐ | |
[µ¶ÇØ] 11°. Day 11 | 60ºÐ | |
[µ¶ÇØ] 12°. Day 12 | 45ºÐ | |
[µ¶ÇØ] 13°. Day 13 | 52ºÐ | |
[µ¶ÇØ] 14°. Day 14 P.69~71 | 73ºÐ | |
[µ¶ÇØ] 15°. Day 15 P.73~75 | 57ºÐ | |
[µ¶ÇØ] 16°. Day 16 P.76~79 | 58ºÐ | |
[µ¶ÇØ] 17°. Day 17 | 68ºÐ | |
[µ¶ÇØ] 18°. Day 18 | 58ºÐ | |
[µ¶ÇØ] 19°. Day 19 | 63ºÐ | |
[µ¶ÇØ] 20°. Day 20 ¢º¿Ï° | 53ºÐ |
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11,000¿ø