Áö¹æÁ÷ 9±Þ D-64
±¹°¡Á÷ 5±Þ 2Â÷ D-70
±¹°¡Á÷ 7±Þ 1Â÷ D-99
±¹°¡Á÷ 7±Þ 2Â÷ D-176
Áö¹æÁ÷ 7±Þ D-197

¸Þ°¡°ø¹«¿ø

°øÄ·°­ÁÂ

¿Ï°­ 9/7±Þ

¸ðµç ³­À̵µÀÇ ¹®Á¦¸¦ All-care

[±âÃ⹮Ǯ] 2022 ÀÌ»óÇå DIET ÇàÁ¤ÇÐ £¼4.0 ±âÃ⹮Ǯ£¾: All-Care

ÇàÁ¤ÇÐÀÌ»óÇå ¼±»ý´Ô Àüü°­Á >
¼±»ý´ÔÄ«Æä ¹Ù·Î°¡±â
ÇàÁ¤ÇÐÀÌ»óÇå ¼±»ý´Ô Àüü°­Á >
  • ÇнÀ´Ü°è ±âÃâºÐ¼®/¹®Á¦Ç®ÀÌ
  • ¼ö°­±â°£ 141ÀÏ (±³Àç ¹è¼Û±â°£ Æ÷ÇÔ)
  • °­Á¼Ӽº ¹®Á¦Ç®ÀÌ
  • °­Á±¸¼º 60ºÐ/1ȸ, ÃÑ64ȸ
  • °­ÁÂ °³°­ÀÏ 2021-11-11

°­ÁÂÁ¤º¸

°­Á¹üÀ§
  • 2022 °ø¹«¿ø ÇàÁ¤ÇÐ Àü¹üÀ§
°­ÁÂƯ¡
  • ¹æ´ëÇÑ ÇàÁ¤ÇÐ, Slim & FitÇÏ´Ù! D.I.E.T ÇàÁ¤ÇÐ


    "¸ðµç ³­À̵µÀÇ ¹®Á¦¸¦ All-CareÇÏ´Ù!,  ÀÌ»óÇåÀÇ ±âÃ⹮Ǯ" 

     

    ¡á  °­ÀÇ Æ÷ÀÎÆ®

    - 9±Þ ÇàÁ¤Çа³·Ð °ú¸ñ 20¹®Ç× Áß 80%´Â ±âÃâ¹®Á¦ÀÇ ¹Ýº¹º¯Çü¿¡ ÇØ´çÇÔ

    ¡æ º» ±âÃâ All Care °úÁ¤À» ÅëÇØ ½ÃÇè¿¡ ÃâÁ¦ °¡´ÉÇÑ ±âÃâ¹®Á¦¸¦ ÃÑÁ¤¸®ÇÔ

    - 9±Þ ·¹º§¿¡¼­ ½ÃÀÛÇؼ­ 7±Þ ·¹º§ ¹®Á¦±îÁö Á¾ÇÕÀûÀ¸·Î Á¤¸®ÇÔ

    ¡æ ¼öÇè»ý °¢ ÀÚÀÇ ¼öÁØ¿¡ ¸Â°Ô ÇнÀÀ» Ãâ¹ßÇϵǺ¹½À°úÁ¤À» ÅëÇØ °í³­À̵µ ¹®Á¦±îÁö Á¤º¹ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¾È³»ÇÔ

     

    ¡á  °­ÁÂ+±³Àç È°¿ë Tips 

    1. ¼ö¾÷ÁøÇà¹æ½Ä

    ¨ç ÁÖÁ¦º° ÀÌ·Ð °³°ü ¹× Á¤¸® ¡æ Çٽɹ®Á¦ È®ÀÎ ¡æ ¹Ýº¹ ÃâÁ¦µÇ´Â Áö¹® È®ÀÎ

    ¡æ ƯÀÌ ¹®Á¦, Áö¿±Àû ¹®Á¦ Á¡°Ë ¼øÀ¸·Î ÁøÇàÇÔ

    ¨è ½ÃÇè¿¡ ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î ÃâÁ¦µÇ´Â Áö¹®À» È®ÀÎÇÏ¿© ½ÃÇèÀå¿¡¼­ ºü¸£°Ô Á¤´äÀ»

    ã¾Æ°¥ ¼ö ÀÖ´Â ±æÀ» Á¦½ÃÇÔ

    ¨é ÃâÁ¦ÀÚÀÇ Àǵµ, Á¤´äÀÌ °¡·ÁÁö´Â Æ÷ÀÎÆ®, ¹Ýº¹ ÃâÁ¦ °¡´É¼º, Áö¹® º¯°æ ÃâÁ¦

    ½Ã °í·ÁµÇ´Â ¿ä¼Ò¸¦ ¸íÈ®È÷ Á¦½ÃÇÔ

    ¡æ ±âÃâ¹®Á¦ÀÇ ÇØ°áÀ» ³Ñ¾î ÃâÁ¦°¡´É ¹®Á¦¿¡ ´ëÇÑ ÇØ°á ¹æÇâÀ» Á¦½ÃÇÔ

     

    2. ±³ÀçÈ°¿ë¹æ½Ä

    ¨ç DIET ÇàÁ¤ÇÐ 4.0 ±âÃâ All Care : 9±Þ ·¹º§¿¡¼­ 7±Þ ·¹º§±îÁö ÃÖ±Ù 10³â ³»

    °¢ Á¾ ½ÃÇèÀÇ ÇàÁ¤ÇÐ ¹®Á¦°¡ ¸ðµÎ ¼ö·ÏµÇ¾î ÀÖÀ½

    ¨è ¸ðµç ¹®Ç׿¡´Â ³­À̵µ°¡ [»ó, Áß, ÇÏ]·Î Ç¥½ÃµÇ¾î ÀÖÀ½

    ¡æ Ãʽûý : ³­À̵µ [ÇÏ]¿Í 9±Þ ¼öÁØ ¹®Á¦ºÎÅÍ Á¢±ÙÀ» ½ÃÀÛÇÔ

    ¡æ ³­À̵µ [Áß] ¼öÁØ ¹× 7±Þ ¼öÁØ ¹®Á¦ : ¼ö¾÷À» ÅëÇØ °­»ç¿Í ÇÔ²² ÇØ°áÇÔ

    ¡æ ³­À̵µ [»ó] ¼öÁØ ¹× ƯÀÌ ¹®Á¦ : ÃâÁ¦°¡´É¼º°ú ÇØ°á¹æ¹ýÀÇ ÇعýÀ» Á¦½ÃÇÔ

     

    3. ±âÃâ All CareÀÇ Çʿ伺

    ÇàÁ¤Çа³·Ð °ú¸ñÀÇ 80%´Â ±âÃâ¹®Á¦ÀÇ ¹Ýº¹ ¶Ç´Â º¯Çü¿¡ ÇØ´çÇÔ.

    ¡æ ÀÌ ¶§, ¾î¶² ÁÖÁ¦°¡ ¾î¶² ÇüÅ·Π¹Ýº¹ ÃâÁ¦µÉ ¼ö ÀÖ´ÂÁö ¸íÈ®È÷ Á¦½ÃÇÔ

    ¡æ 100Á¡ Èñ¸Á ¼öÇè»ýºÎÅÍ 80Á¡ ¼öÁØÀ» ¿øÇÏ´Â ¼öÇè»ý±îÁö ¼öÇè»ý °¢ ÀÚÀÇ ±â´ë

    ¼öÁØÀ» ¹Ý¿µÇÏ¿© ÇнÀ¹üÀ§¸¦ Á¦½ÃÇÔ
¼ö°­´ë»ó
  • - 2022³â °ø¹«¿ø ½ÃÇè [ÇàÁ¤ÇÐ] °ú¸ñÀ» ÁغñÇÏ´Â ¸ðµç ¼öÇè»ý

    - ÇàÁ¤ÇÐ °ú¸ñ¿¡ ´ëÇÑ À̷аúÁ¤À» 1ȸµ¶ ÀÌ»ó ¼ö°­ÇÑ ¼öÇè»ý

    - ±âÃâÀ» ÅëÇØ ÇàÁ¤ÇÐ ÃâÁ¦°æÇâÀ» Á¦´ë·Î ÆľÇÇÏ°í ½ÍÀº ¼öÇè»ý

±³ÀçÁ¤º¸

°­ÀǸñÂ÷

°­ÀÇ¸í ¸Àº¸±â °­Àǽð£
OT, 1°­. ÇàÁ¤ÀÇ ÀÇÀÇ OT 51ºÐ
2°­. OPPA Day01 - 5. J.RawlsÀÇ Á¤ÀÇ ¸Àº¸±â 1 53ºÐ
3°­. 4.0 P.28 13¹ø ÇÕ¸®¼º 42ºÐ
4°­. TH 01 ±¹°¡ ¿ªÇÒÀÇ º¯È­ 29ºÐ
5°­. OPPA DAY 01 SavasÀÇ ÀçÈ­ºÐ·ù 51ºÐ
6°­. OPPA DAY 02 1. ¹Î¿µÈ­ 49ºÐ
7°­. OPPA DAY 02 5. »çȸÀû ÀÚº» 37ºÐ
8°­. OPPA DAY 02 7. ÇàÁ¤ÇÐ ¿¬±¸¹æ¹ý 46ºÐ
9°­. OPPA DAY 02 ÈıâÇàÅÂÁÖÀÇ 55ºÐ
10°­. OPPA DAY 03 °ø°ø¼±ÅÃÀÌ·Ð 53ºÐ
11°­. OPPA DAY 04 ½ÅÁ¦µµÁÖÀÇ Á¢±Ù¹æ¹ý 60ºÐ
12°­. OPPA DAY 03 ½Å°ø°ø°ü¸®·Ð 45ºÐ
13°­. OPPA DAY 04 ´º°Å¹ö³Í½º 48ºÐ
14°­. OPPA DAY 04 Å»½Å°ø°ø°ü¸®·Ð 68ºÐ
15°­. Ãß°¡ÀÚ·á [2] P.1 54ºÐ
16°­. OPPA DAY 05 4. È¥µ·ÀÌ·Ð 38ºÐ
17°­. OPPA DAY 05 3. Á¶Á÷ÀÇ ±¸Á¶ º¯¼ö 44ºÐ
18°­. 4.0 ±³Àç P.570 Leading Case Ç®ÀÌ 34ºÐ
19°­. OPPA DAY 06. ÆÀÁ¦ Á¶Á÷ 45ºÐ
20°­. OPPA DAY 06. ÇнÀÁ¶Á÷ 44ºÐ
21°­. OPPA DAY 06. PerrowÀÇ ±â¼ú 52ºÐ
22°­. Ãß°¡ÀÚ·á [3] P.4 2021 ±¹°¡ 7±Þ Çؼ³ 53ºÐ
23°­. OPPA DAY 07. 6. AdamsÀÇ ÇüÆò¼º ÀÌ·Ð 32ºÐ
24°­. Ãß°¡ÀÚ·á [4] p.1 21 ±¹°¡ 9±Þ ¹®Á¦Ç®ÀÌ 42ºÐ
25°­. 4.0 ±³Àç p.678 7¹ø ¹®Á¦Ç®ÀÌ 49ºÐ
26°­. OPPA DAY 08. 4. NBO 45ºÐ
27°­. OPPA DAY 08. 7. Àü·«Àû °ü¸® 30ºÐ
28°­. OPPA DAY 08. 11. °¥µî°ü¸® 52ºÐ
29°­. OPPA DAY 08. 1. Áß¾ÓÇàÁ¤±â°ü 53ºÐ
30°­. OPPA DAY 08. 4. Ã¥Àӿ±â°ü 33ºÐ
31°­. OPPA DAY 09. 1. ÀλçÁ¦µµÀÇ ¹ß´Þ°úÁ¤ 47ºÐ
32°­. OPPA DAY 09 Áß¾ÓÀλç±â°ü 40ºÐ
33°­. OPPA DAY 09 Æó¼âÇü-°³¹æÇü ÀÓ¿ë 53ºÐ
34°­. OPPA DAY 09 °æ·ÂÁ÷-Ư¼ö°æ·ÂÁ÷ °ø¹«¿ø 51ºÐ
35°­. OPPA DAY 10 ¿¬°øÁÖÀÇ-¼º°úÁÖÀÇ 20ºÐ
36°­. OPPA DAY 10 ½ÃÇèÀÇ È¿¿ë¼º 45ºÐ
37°­. 4.0 ±³Àç P.133 15¹ø¹®Á¦ 57ºÐ
38°­. 4.0 ±³Àç P.158 34¹ø¹®Á¦ 74ºÐ
39°­. Ãß°¡ÀÚ·á [5] ÀλçÇàÁ¤ P.1 40ºÐ
40°­. 4.0 ±³Àç P.186 1¹ø 44ºÐ
41°­. OPPA DAY 11 ºÎÁ¤Ã»Å¹ ¹× ±ÝÇ° µî ¼ö¼ö ±ÝÁö ¹ý·ü 46ºÐ
42°­. 4.0 ±³Àç P.230 L/C 38ºÐ
43°­. OPPA DAY 12 ÇàÁ¤ÅëÁ¦ 45ºÐ
44°­. 4.0 ±³Àç TH 03 ¿ì¸®³ª¶ó ÇàÁ¤°³Çõ P.281 69ºÐ
45°­. OPPA DAY 13 Á¤Ã¥ÀÇÁ¦ ¼³Á¤·Ð 33ºÐ
46°­. 4.0 ±³Àç P.356 9¹ø ¹®Á¦ 24ºÐ
47°­. OPPA DAY 13 ´Ù¿øÁÖÀÇ-¿¤¸®Æ®ÁÖÀÇ 37ºÐ
48°­. OPPA DAY 13 Á¤Ã¥ ³×Æ®¿öÅ© ¸ðÇü 50ºÐ
49°­. OPPA DAY 13 4. WilsonÀÇ ±ÔÁ¦ Á¤Ä¡ ÀÌ·Ð 46ºÐ
50°­. 4.0 ±³Àç P.319 TH 06 Á¤ºÎ±ÔÁ¦ 32ºÐ
51°­. OPPA DAY 14 1. Á¤Ã¥ ¹®Á¦ÀÇ Æ¯¼º 47ºÐ
52°­. OPPA DAY 14 2. Á¤Ã¥ ´ë¾ÈÀÇ °á°ú¿¹Ãø 40ºÐ
53°­. OPPA DAY 14 1-1 ¼øÇöÀç°¡Ä¡¹ý 44ºÐ
54°­. ±³Àç P.399 24¹ø ¹®Á¦ 43ºÐ
55°­. OPPA DAY 14 ¸¸Á·¸ðÇü 38ºÐ
56°­. ±³Àç P.421-26¹ø ¹®Á¦ 40ºÐ
57°­. OPPA DAY 15 Á¤Ã¥ÁýÇà·Ð 45ºÐ
58°­. OPPA DAY 15 5.Nakamura and Small wood ¸ðÇü 45ºÐ
59°­. OPPA DAY 15 7. Á¤Ã¥Æò°¡ÀÇ ÀÇ¹Ì 47ºÐ
60°­. 4.0 ±³Àç P.499 18¹ø ¹®Á¦ 70ºÐ
61°­. OPPA DAY 16 1. ¿¹»êÀÇ Æ¯Â¡ 49ºÐ
62°­. ±³Àç P.338 Á¶¼¼ÁöÃ⿹»êÁ¦µµ 58ºÐ
63°­. OPPA DAY 16 15. ÀüÅëÀû ¿¹»ê¿øÄ¢ 49ºÐ
64°­. OPPA DAY 16 4. ¿¹»êÁýÇàÀÇ ÅëÁ¦¹æ¾È 35ºÐ
65°­. OPPA DAY 16 6. °á»ê½É»ç 57ºÐ
66°­. OPPA DAY 17 1. ¿¹»ê°áÁ¤ÀÌ·Ð 47ºÐ
67°­. OPPA DAY 17 2. Ç°¸ñº° ¿¹»êÁ¦µµ 42ºÐ
68°­. OPPA DAY 17 6. ¿µ±âÁØ ¿¹»ê Á¦µµ 37ºÐ
69°­. 4.0 ±³Àç P.508 6¹ø ¹®Á¦ 50ºÐ
70°­. 4.0 ±³Àç P.528 Áö¹æÇàÁ¤ÀÇ ±âÃÊ 40ºÐ
71°­. OPPA DAY 18 ÁÖ¹ÎÂü¿© 43ºÐ
72°­. OPPA DAY 18 Áö¹æÀÚÄ¡´Üü±â°ü 52ºÐ
73°­. OPPA DAY 6 Áö¹æÀÚÄ¡´Üü »ç¹« 45ºÐ
74°­. OPPA DAY 7 Áö¹æÀçÁ¤±¸ºÐ ¢º¿Ï°­ 36ºÐ

*À¯ÀÇ»çÇ×

  • - º» °­Á´ PC, ¸ð¹ÙÀÏ ±â±â µî ½ºÆ®¸®¹Ö ¼­ºñ½º °¡´ÉÇÑ ±â±â·Î ¼ö°­°¡´ÉÇϸç, ´Ù¿î·Îµå´Â µî·ÏÇÑ ¸ð¹ÙÀÏ ±â±â¿¡¼­¸¸ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
  • - ÷ºÎÆÄÀÏ·Î Á¦°øµÇ´Â ÇнÀÀÚ·á´Â ¼ö°­½Åû ÈÄ ³» °­ÀÇ½Ç > ¼ö°­ÁßÀÎ °­Á ¼±Åà ÈÄ ´Ù¿î¹ÞÀ¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
  • - ȯºÒ±ÔÁ¤ ¹× ±âŸ ¹®ÀÇ´Â 1:1 ¹®ÀÇ»ó´ã¿¡¼­ ÇØ°áÇØ µå¸®°Ú½À´Ï´Ù. [¹Ù·Î°¡±â]

Çʱâ¾Û ÀÌ¿ë±Ç ±¸¸Å ¾È³»

¸Þ°¡°¡ ¸¸µç ÇнÀ ÃÖÀû Çʱâ¾Û ·ÐĪ
¹«·á »ç¿ëÇϱâ 24³â 5¿ù ¼­ºñ½º ¿¹Á¤

½ºÄÜ Çʱâ¾Û ÀÌ¿ë±Ç

11,000¿ø

  • ¤ý±¸¸ÅÇÑ e-±³Àç´Â ¸Þ°¡meBOOK ¾Û °ú ½ºÄܾۿ¡¼­ ¸ðµÎ ¿­¶÷/ÇʱâÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
  • ¤ý¸Þ°¡ meBOOKÀº º°µµ ±¸¸Å ÇÏÁö ¾Ê°í, ¹«·á·Î e-±³À縦 ¹Ù·Î ¿­¶÷/ÇʱâÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
  • ¤ý½ºÄܾÛÀº ÀÌ¿ë±ÇÀ» ±¸¸Å ÈÄ ¿­¶÷/Çʱ⠰¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
1. Çʱâ¾Û ÀÌ¿ë ¾È³» ¨ç meBOOK¾Û ¸Þ°¡°¡ °³¹ßÇÑ ¸Þ°¡°ø¹«¿ø/¼Ò¹æ/±º¹«¿ø e-±³Àç ¿­¶÷ ¹× Çʱ⠼­ºñ½º¸¦ ¹«·á·Î »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Çʱâ¾ÛÀ¸·Î ¸Þ°¡°ø¹«¿ø/¼Ò¹æ/±º¹«¿ø »çÀÌÆ® ȸ¿ø Å»Åð Àü±îÁö ÀÌ¿ë °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. e- ±³Àç ¿­¶÷ ¹× Çʱâ´Â ¿ÀÇÁ¶óÀÎ »óÅ¿¡¼­µµ °¡´ÉÇϳª 7ÀÏ°£ ÀÎÅÍ³Ý Á¢¼ÓÀ» ÇÏÁö ¾Ê´Â °æ¿ì, ÇнÀ °ü·Ã ¸ðµç ¼­ºñ½º ÀÌ¿ëÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. <ÃÖ¼Ò »ç¾ç> ¾ÆÀÌÆеå: iOS 12 ¾Èµå·ÎÀ̵å: Android 8.0 (24³â 5¿ù ·±Äª ¿¹Á¤) ¨è½ºÄÜ(Sconn)¾Û Ç÷º½½¿¡¼­ °³¹ßÇÑ ¸Þ°¡°ø¹«¿ø/¼Ò¹æ/±º¹«¿ø e-±³Àç ¿­¶÷ ¹× Çʱ⠼­ºñ½º¸¦ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Çʱâ¾ÛÀ¸·Î Çʱâ ÀÌ¿ë±Ç(11,000¿ø) º°µµ ±¸¸Å ÈÄ ÀÌ¿ë °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. ½ºÄÜ(Sconn) ¾Û Çʱâ ÀÌ¿ë±Ç(11,000¿ø)ÀÇ °æ¿ì °áÁ¦ ÈÄ 7ÀÏ °æ°ú ½Ã »ç¿ë ¿©ºÎ¿Í »ó°ü¾øÀÌ È¯ºÒÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù. <ÃÖ¼Ò »ç¾ç> -¾ÆÀÌÆеå: iOS 15 - ¾Èµå·ÎÀ̵å: Android 8.0, [°øÅë] ±â±â´Â ÃÖ´ë 2´ë±îÁö µî·Ï °¡´ÉÇϸç ÃÖÃÊ ·Î±×ÀÎ ÇÑ ±â±â°¡ ÀÚµ¿ µî·ÏµË´Ï´Ù. (±â±â »çÀÌ ´Ù¿î¹ÞÀº ±³Àç ¹× ÇÊ±â ¹× ¸Þ¸ð°¡ ¿¬µ¿µÇÁö ¾Ê°í °¢°¢ º°µµ·Î ÀúÀå) 2. ¸Þ°¡ e-±³Àç ÀÌ¿ë ¾È³» µ¿ÀÏÇÑ ¼âÀÇ e-±³Àç´Â µ¿½Ã¿¡ 1±Ç¸¸ º¸À¯ ¹× ±¸¸Å°¡ °¡´ÉÇϸç ÇØ´ç »óÇ°ÀÇ ¿­¶÷ ±â°£ÀÌ Á¾·áµÈ °æ¿ì À籸¸Å °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. e-±³Àç ¿­¶÷ ±â°£Àº »óÇ°º°·Î »óÀÌÇϸç e-±³Àç´Â ¹®È­ºñ ¼Òµæ°øÁ¦°¡ Á¦¿ÜµË´Ï´Ù. (±³Àçset Æ÷ÇÔ) 3. ¸Þ°¡ e-±³Àç ȯºÒ ¾È³» e-±³ÀçÀÇ °æ¿ì, ±¸¸Å ÈÄ 7ÀÏ À̳» ȯºÒÀÌ °¡´ÉÇϸç (7ÀÏ °æ°ú ½Ã ¿­¶÷ ¿©ºÎ »ó°ü¾øÀÌ È¯ºÒ ºÒ°¡) ±¸¸Å ÈÄ 7ÀÏ À̳»¶óµµ ´Ù¿î·ÎµåÇÑ °æ¿ì¿¡´Â ȯºÒÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù. ±³Àçset »óÇ°(½Ç¹° ±³Àç+e-±³Àç)Àº ±³Àçset ´ÜÀ§·Î¸¸ ȯºÒÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ±¸¼ºÇ°ÀÎ ½Ç¹° ±³Àç ¶Ç´Â e-±³À縦 ´Üµ¶À¸·Î ȯºÒÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. ±³Àçset »óÇ°(½Ç¹° ±³Àç+e-±³Àç) ȯºÒ ½Ã, 1) ½Ç¹° ±³Àç´Â ±³Àç ¹è¼Û¿Ï·áÀÏ ±âÁØ 7ÀÏ À̳»·Î, »õ »óÇ°À̾î¾ß Çϸç 2) e-±³À縦 ¿­¶÷ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÅ¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù. (µÎ °¡Áö Á¶°Ç ¸ðµÎ ÃæÁ· ½Ã ȯºÒ °¡´É)