Áö¹æÁ÷ 9±Þ D-64
±¹°¡Á÷ 5±Þ 2Â÷ D-70
±¹°¡Á÷ 7±Þ 1Â÷ D-99
±¹°¡Á÷ 7±Þ 2Â÷ D-176
Áö¹æÁ÷ 7±Þ D-197

¸Þ°¡°ø¹«¿ø

°øÄ·°­ÁÂ

¿Ï°­ 9/7±Þ

²Ä²Ä&ü°è À̷пϺ® ¿Ï¼º

[±âº»+½ÉÈ­] 2021 ÀÌ»óÇå DIET ÇàÁ¤ÇÐ 2.0 À̷пϼº:90Á¡¿Ï¼º

ÇàÁ¤ÇÐÀÌ»óÇå ¼±»ý´Ô Àüü°­Á >
¼±»ý´ÔÄ«Æä ¹Ù·Î°¡±â
ÇàÁ¤ÇÐÀÌ»óÇå ¼±»ý´Ô Àüü°­Á >
  • ÇнÀ´Ü°è ±âº»ÀÌ·Ð
  • ¼ö°­±â°£ 127ÀÏ (±³Àç ¹è¼Û±â°£ Æ÷ÇÔ)
  • °­Á¼Ӽº °³³ä
  • °­Á±¸¼º 60ºÐ/1ȸ, ÃÑ64ȸ
  • °­ÁÂ °³°­ÀÏ 2020-07-16

°­ÁÂÁ¤º¸

°­Á¹üÀ§
  • 2021 °ø¹«¿ø ÇàÁ¤ÇÐ ´ëºñ
°­ÁÂƯ¡
  • ¹æ´ëÇÑ ÇàÁ¤ÇÐ, Slim & FitÇÏ´Ù! D.I.E.T ÇàÁ¤ÇÐ

    "¿ä¿ä¾ø´Â DIETÀÇ REAL START,DIET ÇàÁ¤ÇÐ 2.0 ±âº»ÀÌ·Ð​  


     

    - 9±Þ ½ÃÇè°ú¸ñÀ¸·Î¼­ ÇàÁ¤Çа³·Ð °ú¸ñÀÇ Ã¼°è¸¦ È®½ÇÈ÷ ¼¼¿ì¸ç½ÃÇè¿¡ ¹Ýº¹ ÃâÁ¦µÇ´Â ÁÖÁ¦µé¿¡ ´ëÇØ ÀÌÇØ

    - 9±Þ ½ÃÇè¿¡ ÃâÁ¦ °¡´ÉÇÑ ¸ðµç ÁÖÁ¦¿¡ ´ëÇØ Á¤¸®ÇÏ´Â °­ÀÇ

    - Çö½Ç »ç·Ê Áß½ÉÀÇ ¼³¸íÀ» ÅëÇØ ¼öÇè»ýµéÀÇ ÇàÁ¤Çп¡ ´ëÇÑ Á¢±ÙÀÌ ½¬¿öÁú ¼ö ÀÖµµ·Ï ¼ö¾÷À» ÁøÇà

     

    -  ¸Å ¼ö¾÷ ½Ã Daily Test Á¦°øÇÔ

     ¨ç ½ÇÀü±âÃâ¹®Á¦ 10¹®Ç× + ÇÙ½É ±âÃâ O,X 10¹®Ç×À¸·Î ±¸¼º

     ¨è ÀÌ·Ð ÀÌÇØ + Áß¿ä ±âÃâ¹®Á¦ È®ÀÎ = ºü¸¥ ÇàÁ¤ÇÐ Á¤º¹À» Ãß±¸ÇÔ

    ½£°­ÀÇ - º»°­ÀÇ - Daily Test¸¦ ÅëÇÑ Á¤¸®°­ÀÇ ¼øÀ¸·Î ÁøÇàÇÔ

    -  ÃâÁ¦ Æ÷ÀÎÆ®ÀÇ Á¦½Ã :ÇàÁ¤ÇÐ 20¹®Ç×À» ºü¸£°Ô Ç®°í, ³ôÀº Á¡¼ö·Î À̾îÁöµµ·Ï ÀÌ·ÐÇнÀÀ» ¿Ï¼º

¼ö°­´ë»ó
  • - °ø¹«¿ø ½ÃÇè ÇàÁ¤Çа³·Ð °ú¸ñÀÇ ÀÌ·ÐÇнÀÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ¼öÇè»ý

    - ÇàÁ¤ÇÐÀÇ ±âº»ÀÌ·Ð~½ÉÈ­À̷бîÁö Àü¹üÀ§ ÀÌ·ÐÁ¤¸³ÀÌ ÇÊ¿äÇÑ Ãʽûý

    - ÇàÁ¤ÇÐ °ú¸ñÀÇ ÀÌ·ÐÁ¤¸³ÀÌ ÀÌ·ç¾îÁöÁö ¸øÇÑ N¼ö»ý

±³ÀçÁ¤º¸

°­ÀǸñÂ÷

°­ÀÇ¸í ¸Àº¸±â °­Àǽð£
1°­. P.118 CH03 ÇàÁ¤ÇÐÀÇ ¹ß´Þ°ú ÇàÁ¤ÀÌ·Ð-TH 01 ÇàÁ¤ÇÐÀÇ Çй®Àû ¼º°Ý ¸Àº¸±â 1 44ºÐ
2°­. P.122 TH 01 ÇàÁ¤ÇÐÀÇ Çй®Àû ¼º°Ý£¨5£© Æó¼âüÁ¦-°³¹æüÁ¦ 48ºÐ
3°­. P.129 TH 02-1 Á¤Ä¡¿Í ÇàÁ¤ 45ºÐ
4°­. P.140 TH 04 È£¼Õ½ÇÇè°ú Àΰ£°ü°è·Ð 54ºÐ
5°­. P.149 TH 06 »ýÅ·ÐÀû Á¢±Ù¹æ¹ý 54ºÐ
6°­. P.158 TH 08-3 ½ÅÇàÁ¤ÇÐ 47ºÐ
7°­. P.172 TH 09-1 ¹ÎÁÖÇàÁ¤ Æз¯´ÙÀÓ 45ºÐ
8°­. P.175 TH 09-2 Niskanen ¿¹»ê±Ø´ëÈ­ ¸ðÇü 41ºÐ
9°­. P.118 ÇàÁ¤ÇÐÀÇ ¹ß´Þ°ú ÇàÁ¤ÀÌ·Ð 32ºÐ
10°­. P.123 ¿ª»çÀû Á¢±Ù¹æ¹ý 49ºÐ
11°­. P.190 TH 10-3 ¿ª»çÀû Á¦µµÁÖÀÇ 59ºÐ
12°­. P.185 TH 10-1 ½ÅÁ¦µµÁÖÀÇ Á¢±Ù¹æ¹ý-Print 2ÀÏÂ÷ 8¹ø~£¨º¹½ÀÀڷᣩ 20ºÐ
13°­. P.196 TH 11 ½Å°ø°ø°ü¸®·Ð 54ºÐ
14°­. P.199 TH 11 ½Å°ø°ø°ü¸®·Ð £¨°øÇ壩 54ºÐ
15°­. P.211 TH 12 ´º°Å¹ö³Í½º 48ºÐ
16°­. P.212 TH 12 ´º°Å¹ö³Í½ºÀÇ Æ¯Â¡ 34ºÐ
17°­. P.221 TH 13 Å»½Å°ø°ø°ü¸®·Ð 54ºÐ
18°­. P.28 CH 01 ÇàÁ¤°ú ÇàÁ¤°¡Ä¡ 56ºÐ
19°­. P.36 °øÀÍ°ú Á¤Ä¡ ÇàÁ¤ ÀÏ¿ø·Ð 76ºÐ
20°­. P.48 TH 02-5 ÇüÆò¼º 47ºÐ
21°­. P.53 TH 02-7 ÇÕ¸®¼º 52ºÐ
22°­. P.58 CH 02 Çö´ëÇàÁ¤ÀÇ ÀÌÇØ 40ºÐ
23°­. P.67 TH 04 ½ÃÀå½ÇÆÐ 35ºÐ
24°­. P.71 TH 04-1 SavasÀÇ ÀçÈ­ºÐ·ù 56ºÐ
25°­. P.75 TH 04-3 °øÀ¯ÁöÀÇ ºñ±Ø 47ºÐ
26°­. P.187 °Å·¡ ºñ¿ë ÀÌ·Ð 45ºÐ
27°­. P.60 TH 01 ±¹°¡ ¿ªÇÒÀÇ º¯È­ 50ºÐ
28°­. P.82 TH 05-1 WolfÀÇ ºñ½ÃÀå½ÇÆÐ 59ºÐ
29°­. P.94 TH 06-2 ¹Î°£À§Å¹ 35ºÐ
30°­. P.98 TH 06-3 °ø°øºÎ¹® ¹Î°£ÅõÀÚÀ¯Ä¡ / Day 07 º¹½À test 1¹ø 57ºÐ
31°­. P.446 Á¶Á÷ÇàÁ¤Æí °³°ü 27ºÐ
32°­. P.452 TH 03 °Å½ÃÁ¶Á÷ ÀÌ·Ð 40ºÐ
33°­. P.464 TH 01 °íÀüÀû Á¶Á÷±¸Á¶ ¿ø¸® 56ºÐ
34°­. TH 03 Á¶Á÷ÀÇ ±¸Á¶Àû º¯¼ö 41ºÐ
35°­. P.477 TH 03-1 ±â°èÀû Á¶Á÷°ú À¯±âÀû Á¶Á÷ 42ºÐ
36°­. P.498 TH 07 weber °ü·áÁ¦ £¨1£© 43ºÐ
37°­. P.502 TH 07 weber °ü·áÁ¦ £¨2£© 45ºÐ
38°­. P.516 TH 11 Network Á¶Á÷ 47ºÐ
39°­. P.522 TH 14 ±âŸ Å»°ü·áÁ¦ ¸ðÇü 37ºÐ
40°­. P.492 CH 02 Á¶Á÷±¸Á¶·Ð- Á¶Á÷ÀÇ »óȲ º¯¼ö 33ºÐ
41°­. P.539 TH 02-1 MaslowÀÇ ¿å±¸´Ü°èÀÌ·Ð 41ºÐ
42°­. P.551 TH 03-1 AdamsÀÇ °øÆò¼ºÀÌ·Ð 34ºÐ
43°­. P.556 TH 03-4 ÇнÀÀÌ·Ð 39ºÐ
44°­. P.563 TH 04 ¸®´õ½Ê ÀÌ·Ð 45ºÐ
45°­. P.575 TH 04-5 Çö´ëÀû ¸®´õ½Ê ÀÌ·Ð 37ºÐ
46°­. P.585 CH 04 Á¶Á÷ÀÇ È¿°ú¼º °ü¸® 57ºÐ
47°­. P.595 TH 03 ¼º°ú°ü¸®¿Í ±ÕÇü¼º°úÇ¥ 43ºÐ
48°­. P.606 TH 06 Á¶Á÷Áø´Ü 43ºÐ
49°­. P.618 TH 09 °¥µî°ü¸® 49ºÐ
50°­. P.636 CH 05 ¿ì¸®³ª¶ó °ø°øÁ¶Á÷ 40ºÐ
51°­. P.645 TH 02 À§¿øȸ Á¶Á÷ 39ºÐ
52°­. Day 12 º¹½À test 7¹ø / TH04 Ã¥Àӿ±â°ü 52ºÐ
53°­. Á¦4Æí ÀλçÇàÁ¤·Ð 48ºÐ
54°­.£¨2±Ç£©P.26 TH03-1 ´ëÇ¥°ü·áÁ¦ 47ºÐ
55°­. P.38 TH05 Á÷¾÷°ø¹«¿øÁ¦µµ 54ºÐ
57°­. Day 13 º¹½À test 13¹ø 58ºÐ
58°­. P.49 TH02 °è±ÞÁ¦ - Á÷À§ºÐ·ùÁ¦ ºñ±³ 61ºÐ
59°­. P.54 TH02 Á÷À§ºÐ·ùÁ¦ °ü·Ã ¿ë¾î 78ºÐ
60°­. P.68 TH05 °íÀ§°ø¹«¿ø´Ü Á¦µµ 48ºÐ
61°­. P.73 CH03 ÀÎÀûÀÚ¿ø°ü¸® 67ºÐ
62°­. P.84 TH03 °ø¹«¿øÀÇ ´É·Â¹ßÀü 82ºÐ
63°­. º¹½À TEST DAY14 7¹ø 40ºÐ
64°­. P.107 TH04-3 ´Ù¸éÆò°¡Á¦µµ 76ºÐ
65°­. P.129 TH05-4 ½ÂÁøÁ¦µµ 54ºÐ
66°­. º¹½À TEST DAY16 1¹ø 44ºÐ
67°­. P.149 TH05-4 ±¹°¡ °ø¹«¿ø¹ýÀÇ Àǹ« 46ºÐ
68°­. P.160 TH05-3 ºÎÆйæÁö ¹× ±¹¹Î±ÇÀÍÀ§¿øȸ ¼³Ä¡¿Í ¿î¿µ¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü 50ºÐ
69°­. P.264 TH01 Á¤ºÎÀçÁ¤ÀÇ ÀÌÇØ 23ºÐ
70°­. º¹½À TEST DAY17 1¹ø 56ºÐ
71°­. P.308 CH02 ¿¹»ê°úÁ¤·Ð 62ºÐ
72°­. P.314 TH01-1 ÃѾ׹èºÐÀÚÀ²Æí¼º¿¹»ê 45ºÐ
73°­. P.280 TH01-3 Á¶¼¼ÁöÃ⿹»ê 38ºÐ
74°­. P.290 TH03 ÀçÁ¤¹ÎÁÖÁÖÀÇ 50ºÐ
75°­. P.322 TH03 ¿¹»êÁýÇà°úÁ¤ 45ºÐ
76°­. P.332 TH03-2 ¿¹»êÁýÇàÀÇ ½ÅÃ༺Ȯº¸¼ö´Ü £¨1£© 36ºÐ
77°­. P.331 TH03-2 ¿¹»êÁýÇàÀÇ ½ÅÃ༺Ȯº¸¼ö´Ü £¨2£© 56ºÐ
78°­. P.308 TH04 °á»ê ¹× ȸ°è°Ë»ç 77ºÐ
79°­. º¹½À TEST DAY18, 19 25ºÐ
80°­. P.348 CH04 ¿¹»ê°áÁ¤ÀÌ·Ð °³°ü 50ºÐ
81°­. P.566 TH03 ¿¹»êÁ¦µµÀÇ ¹ß´Þ 52ºÐ
82°­. P.377 TH03-4 ¿µ±âÁØ¿¹»êÁ¦µµ ¢º¿Ï°­ 84ºÐ

*À¯ÀÇ»çÇ×

  • - º» °­Á´ PC, ¸ð¹ÙÀÏ ±â±â µî ½ºÆ®¸®¹Ö ¼­ºñ½º °¡´ÉÇÑ ±â±â·Î ¼ö°­°¡´ÉÇϸç, ´Ù¿î·Îµå´Â µî·ÏÇÑ ¸ð¹ÙÀÏ ±â±â¿¡¼­¸¸ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
  • - ÷ºÎÆÄÀÏ·Î Á¦°øµÇ´Â ÇнÀÀÚ·á´Â ¼ö°­½Åû ÈÄ ³» °­ÀÇ½Ç > ¼ö°­ÁßÀÎ °­Á ¼±Åà ÈÄ ´Ù¿î¹ÞÀ¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
  • - ȯºÒ±ÔÁ¤ ¹× ±âŸ ¹®ÀÇ´Â 1:1 ¹®ÀÇ»ó´ã¿¡¼­ ÇØ°áÇØ µå¸®°Ú½À´Ï´Ù. [¹Ù·Î°¡±â]

Çʱâ¾Û ÀÌ¿ë±Ç ±¸¸Å ¾È³»

¸Þ°¡°¡ ¸¸µç ÇнÀ ÃÖÀû Çʱâ¾Û ·ÐĪ
¹«·á »ç¿ëÇϱâ 24³â 5¿ù ¼­ºñ½º ¿¹Á¤

½ºÄÜ Çʱâ¾Û ÀÌ¿ë±Ç

11,000¿ø

  • ¤ý±¸¸ÅÇÑ e-±³Àç´Â ¸Þ°¡meBOOK ¾Û °ú ½ºÄܾۿ¡¼­ ¸ðµÎ ¿­¶÷/ÇʱâÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
  • ¤ý¸Þ°¡ meBOOKÀº º°µµ ±¸¸Å ÇÏÁö ¾Ê°í, ¹«·á·Î e-±³À縦 ¹Ù·Î ¿­¶÷/ÇʱâÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
  • ¤ý½ºÄܾÛÀº ÀÌ¿ë±ÇÀ» ±¸¸Å ÈÄ ¿­¶÷/Çʱ⠰¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
1. Çʱâ¾Û ÀÌ¿ë ¾È³» ¨ç meBOOK¾Û ¸Þ°¡°¡ °³¹ßÇÑ ¸Þ°¡°ø¹«¿ø/¼Ò¹æ/±º¹«¿ø e-±³Àç ¿­¶÷ ¹× Çʱ⠼­ºñ½º¸¦ ¹«·á·Î »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Çʱâ¾ÛÀ¸·Î ¸Þ°¡°ø¹«¿ø/¼Ò¹æ/±º¹«¿ø »çÀÌÆ® ȸ¿ø Å»Åð Àü±îÁö ÀÌ¿ë °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. e- ±³Àç ¿­¶÷ ¹× Çʱâ´Â ¿ÀÇÁ¶óÀÎ »óÅ¿¡¼­µµ °¡´ÉÇϳª 7ÀÏ°£ ÀÎÅÍ³Ý Á¢¼ÓÀ» ÇÏÁö ¾Ê´Â °æ¿ì, ÇнÀ °ü·Ã ¸ðµç ¼­ºñ½º ÀÌ¿ëÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. <ÃÖ¼Ò »ç¾ç> ¾ÆÀÌÆеå: iOS 12 ¾Èµå·ÎÀ̵å: Android 8.0 (24³â 5¿ù ·±Äª ¿¹Á¤) ¨è½ºÄÜ(Sconn)¾Û Ç÷º½½¿¡¼­ °³¹ßÇÑ ¸Þ°¡°ø¹«¿ø/¼Ò¹æ/±º¹«¿ø e-±³Àç ¿­¶÷ ¹× Çʱ⠼­ºñ½º¸¦ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Çʱâ¾ÛÀ¸·Î Çʱâ ÀÌ¿ë±Ç(11,000¿ø) º°µµ ±¸¸Å ÈÄ ÀÌ¿ë °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. ½ºÄÜ(Sconn) ¾Û Çʱâ ÀÌ¿ë±Ç(11,000¿ø)ÀÇ °æ¿ì °áÁ¦ ÈÄ 7ÀÏ °æ°ú ½Ã »ç¿ë ¿©ºÎ¿Í »ó°ü¾øÀÌ È¯ºÒÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù. <ÃÖ¼Ò »ç¾ç> -¾ÆÀÌÆеå: iOS 15 - ¾Èµå·ÎÀ̵å: Android 8.0, [°øÅë] ±â±â´Â ÃÖ´ë 2´ë±îÁö µî·Ï °¡´ÉÇϸç ÃÖÃÊ ·Î±×ÀÎ ÇÑ ±â±â°¡ ÀÚµ¿ µî·ÏµË´Ï´Ù. (±â±â »çÀÌ ´Ù¿î¹ÞÀº ±³Àç ¹× ÇÊ±â ¹× ¸Þ¸ð°¡ ¿¬µ¿µÇÁö ¾Ê°í °¢°¢ º°µµ·Î ÀúÀå) 2. ¸Þ°¡ e-±³Àç ÀÌ¿ë ¾È³» µ¿ÀÏÇÑ ¼âÀÇ e-±³Àç´Â µ¿½Ã¿¡ 1±Ç¸¸ º¸À¯ ¹× ±¸¸Å°¡ °¡´ÉÇϸç ÇØ´ç »óÇ°ÀÇ ¿­¶÷ ±â°£ÀÌ Á¾·áµÈ °æ¿ì À籸¸Å °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. e-±³Àç ¿­¶÷ ±â°£Àº »óÇ°º°·Î »óÀÌÇϸç e-±³Àç´Â ¹®È­ºñ ¼Òµæ°øÁ¦°¡ Á¦¿ÜµË´Ï´Ù. (±³Àçset Æ÷ÇÔ) 3. ¸Þ°¡ e-±³Àç ȯºÒ ¾È³» e-±³ÀçÀÇ °æ¿ì, ±¸¸Å ÈÄ 7ÀÏ À̳» ȯºÒÀÌ °¡´ÉÇϸç (7ÀÏ °æ°ú ½Ã ¿­¶÷ ¿©ºÎ »ó°ü¾øÀÌ È¯ºÒ ºÒ°¡) ±¸¸Å ÈÄ 7ÀÏ À̳»¶óµµ ´Ù¿î·ÎµåÇÑ °æ¿ì¿¡´Â ȯºÒÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù. ±³Àçset »óÇ°(½Ç¹° ±³Àç+e-±³Àç)Àº ±³Àçset ´ÜÀ§·Î¸¸ ȯºÒÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ±¸¼ºÇ°ÀÎ ½Ç¹° ±³Àç ¶Ç´Â e-±³À縦 ´Üµ¶À¸·Î ȯºÒÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. ±³Àçset »óÇ°(½Ç¹° ±³Àç+e-±³Àç) ȯºÒ ½Ã, 1) ½Ç¹° ±³Àç´Â ±³Àç ¹è¼Û¿Ï·áÀÏ ±âÁØ 7ÀÏ À̳»·Î, »õ »óÇ°À̾î¾ß Çϸç 2) e-±³À縦 ¿­¶÷ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÅ¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù. (µÎ °¡Áö Á¶°Ç ¸ðµÎ ÃæÁ· ½Ã ȯºÒ °¡´É)