·Î±×ÀÎÀ» ÇØÁÖ¼¼¿ä.
Æò¼Ò ÇÏ´ø´ë·Î ºÐÀ§±â¿¡ µ¿¿äµÇÁö ¸»°í Â÷±ÙÂ÷±Ù °øºÎÇϼ¼¿ä.
¹Ì·¡ÀÇ °ø¹«¿ø ¿©·¯ºÐ ¾È³çÇϼ¼¿ä. ÀÌÀ±ÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Äڷγª »çÅ·Π2020 ±¹°¡Á÷ ½ÃÇèÀÌ 5¿ù ÀÌÈÄ·Î ¿¬±âµÇ¾ú½À´Ï´Ù.
¼öÇè»ý ¿©·¯ºÐ¿¡°Ô ÀÌ ¼Ò½ÄÀº °¢°¢ ´Ù¸¥ Àǹ̷Π´Ù°¡¿ÔÀ» °Å¿¹¿ä.
¿½ÉÈ÷ ÁغñÇß´ø ¼öÇè»ýµéÀº °©ÀÚ±â ÇãÅ»ÇÑ ±âºÐÀÌ µé¾úÀ» °ÍÀÌ°í °øºÎ·®ÀÌ ºÎÁ·Çß´ø ¼öÇè»ýµéÀº ¸¶¹«¸®¸¦ ÇÒ ±âȸÀÇ ½Ã°£À¸·Î ¹Þ¾Æµé¿© ´ÙÇàÀ̶ó´Â »ý°¢ÀÌ µé¾úÀ» °Å¿¹¿ä.¾î¶² Àǹ̿´µç, ¿©·¯ºÐÀº Æò¼Ò´ë·Î ÇÏ´ø °øºÎÀÇ È帧À» µû¶ó°¡¸é¼ ºÐÀ§±â¿¡ µ¿¿äµÇÁö ¸»°í Â÷±ÙÂ÷±Ù °øºÎÇØ ³ª°¡¾ß ÇØ¿ä.
1. 3¿ù °³°ÇÑ ¿¹Á¤´ë·Î 4ÁÖ Àú°Ý ¸ðÀÇ°í»ç(µ¿Çü ¸ðÀÇ°í»ç)·Î Á¾°ÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ¹®Á¦¸¶´Ù ÃâÁ¦ Æ÷ÀÎÆ®¸¦ ã°í, ÇÙ½É Á¤¸®¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÀÇÀ̱⠶§¹®¿¡ ÇÕ°ÝÀ» À§Çؼ´Â ²À ¼ö°Çϼ¼¿ä.
2. 3~4¿ù¿¡´Â Ư° À§ÁÖ·Î °ÀǸ¦ ÁøÇàÇÒ ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù. ±¹°¡Á÷, Áö¹æÁ÷À» µ¿½Ã¿¡ ´ëºñÇÒ ¼ö ÀÖ´Â 2020 ÆÄÀ̳Πµ¿Çü+ÇÙ½ÉÅ׸¶150°ÀǸ¦ °³°ÇÕ´Ï´Ù. ½ÃÇè¿¡ ²À ÃâÁ¦ µÉ¸¸ÇÑ ÇÙ½É Å׸¶ 150°¡Áö¸¦ ¼±Á¤ÇÏ¿© ºü¸£°Ô Á¤¸®ÇÒ ¼ö Àִ Ư°ÀÌ´Ï ½ÃÇè Àü ²À ¼ö°ÇÏ°í µé¾î°¡¼¼¿ä!
¸¶Áö¸·À¸·Î Áö±Ý ¹«¾ùº¸´Ù °¡Àå Áß¿äÇÑ°Ç ¿©·¯ºÐÀÇ °Ç°ÀÔ´Ï´Ù. ±àÁ¤ÀûÀÌ ¸¶À½°¡Áü°ú ³ë·Â ±×¸®°í ±ÔÄ¢ÀûÀÎ °øºÎ °èȹ°ú ²ÙÁØÇÑ °Ç°°ü¸®·Î »ýÈ°Çϼ¼¿ä! ±×¸®°í Èçµé¸®Áö ¾Ê°í ÇÕ°ÝÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¸ÅÀÏ ÀÚ±â Àڽſ¡°Ô ¿ë±â¸¦ ºÒ¾î ³Ö¾îÁÖ´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
¿ÃÇØ´Â À¯´Þ¸® Ãß¿î º½³¯À̳׿ä. ¾î·Á¿î ¿ª°æÀ» À̰ܳ»°í ¼ºÃëÇÏ´Â ÀÏÀÌ °¡Àå °ªÁø °ÍÀÔ´Ï´Ù.
¿ì¸® ¸ðµÎ Ãß¿î º½³¯À» À̰ܳÀ½Ã´Ù.Á¦°¡ ¿©·¯ºÐ °ç¿¡ ÇÔ²²ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù~
½ÃÇèÀÌ ¿¬±âµÆ´Ù°í °øºÎÀÇ È帧À» ³õÃļ´Â ¾ÈµË´Ï´Ù.
¿©·¯ºÐµµ ÀÌ¹Ì ¾Æ½Ã´Ù½ÃÇÇ 2020 ±¹°¡Á÷ 9±Þ ½ÃÇèÀÌ ¿¬±âµÇ¾ú½À´Ï´Ù. ±×·¡µµ ¿ì¸®ÀÇ Áغñ´Â °è¼ÓµÇ¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
ÀÌ¹Ì È®Á¤µÈ »ç½ÇÀ̱⠶§¹®¿¡ Á¤ÇØÁø ÀÏ ÀÚü¸¦ µÎ°í ÀÌ·±Àú·± »ý°¢µéÀ» Çϱ⺸´Ù´Â
°øºÎÀÇ È帧À» ³õÄ¡Áö ¾ÊÀ¸¸é¼, ¸¶Áö¸·±îÁö ÃÖ¼±À» ´ÙÇØ ÁغñÇÏ´Â °Í¿¡ ÁýÁßÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ±¹¾îÀÇ °æ¿ì, ±¹°¡Á÷ 9±Þ°ú Áö¹æÁ÷ 9±ÞÀÇ ÃâÁ¦ ¹üÁÖ, °æÇâ, ³À̵µ°¡ ´ëüÀûÀ¸·Î ºñ½ÁÇÕ´Ï´Ù.
±âÁ¸¿¡ °øºÎÇϼ̴ø ´ë·Î, ½ÇÀü ¸ðÀÇ°í»ç Áß½ÉÀ¸·Î °è¼Ó ¹®Á¦¸¦ Ç®¸é¼ °¨°¢À» À¯ÁöÇÏ°í, ¿À´ä°ú °ü·ÃµÈ °³³äÀ» ²Ä²ÄÈ÷ Á¤¸®ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ´Ù¸¸ Áö³ªÄ¡°Ô ¹®Á¦ Ç®À̸¸ ¹Ýº¹Çϸé, ¿ÀÈ÷·Á ÁýÁß·ÂÀÌ ¶³¾îÁú ¼öµµ Àֱ⠶§¹®¿¡ 3¿ù ¼Â° ÁÖºÎÅÍ ½ÃÀÛÇÏ´Â ÅëÇÕ ½ÇÀü ¸ðÀÇ°í»ç °úÁ¤Àº 'ÃâÁ¦ Å°¿öµå 200'°ú '½ÇÀü ¸ðÀÇ°í»ç ÇØÁ¦'°¡ ÇÔ²² ÁøÇàµË´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ ³²Àº ±â°£ µ¿¾È ¾îÈÖ¸¦ ´Ù½Ã Çѹø ´õ ÇнÀÇÏ´Â ½Ã°£À» °®´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
ÇÑÀÚ¼º¾î¸¦ ¸ÕÀú ÇнÀÇÏ°í ÇÑÀھ ÇнÀÇÏ´Â ¼ø¼·Î ÁøÇàÇÏ½ÃµÇ ¾îÈÖ°¡ ¸¹ÀÌ ¾àÇÑ ºÐµéÀº ÃâÁ¦µÈ ¾îÈÖ Áß½ÉÀ¸·Î ¾Ï±âÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¾îÈÖ´Â ¸ÅÀÏ ¹Ýº¹ÇÒ ¼ö·Ï ÁÁ½À´Ï´Ù.
¸¶Áö¸·À¸·Î´Â »ýÈ°°ü¸® ÀÔ´Ï´Ù. ÇöÀç Áö±Ý °øºÎÇÏ´Â ¾çÀ» À¯ÁöÇϽô °Ô ÁÁ½À´Ï´Ù. ´Ù¸¸ 3¿ù ¸»À̳ª 4¿ù ÃÊÂë ¾îÈÖ ÇнÀÀº ÇÑ´Ù´Â ÀüÁ¦ ÇÏ¿¡ 2, 3ÀÏ ½¬°í ´Ù½Ã ÁýÁßÇؼ °øºÎÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
º½³¯ °°Áö ¾ÊÀº º½³¯ÀÔ´Ï´Ù.ÇÏÁö¸¸ ¸¶Áö¸·±îÁö ¹öƼ°í, ¶Ç ¹öƼ¸é¼ ¿©·¯ºÐµé ÇÑ ºÐ ÇÑ ºÐ, ¸¶À½ÀÇ º½³¯À» ¸ÂÀÌÇÏ°Ô µÇ±â¸¦ °£ÀýÈ÷ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
Àú ¿ª½Ã ¿½ÉÈ÷ °ÀÇÇÏ°í, ´õ¿í Ãæ½ÇÈ÷ ÁغñÇÏ¸é¼ ³¡±îÁö ¿©·¯ºÐµé°ú ÇÔ²²ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù!
1%ÀÇ Â÷ÀÌ°¡ 99%¸¦ À̱ä´Ù.
³²µé°ú´Â ´Ù¸£°Ô °øºÎÇϼ¼¿ä!
¾È³çÇϼ¼¿ä ¼¿µ¿ì °»çÀÔ´Ï´Ù.
Äڷγª·Î ÀÎÇØ ±¹°¡Á÷ ½ÃÇèÀÌ ¿¬±âµÇ¾ú½À´Ï´Ù.
Çлý ¿©·¯ºÐµéÀÇ ÇнÀ °èȹÀ̳ª ¸¶Àε尡 È¥¶õ½º·¯¿ï °ÍÀ̶ó »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. ³²Àº ±â°£ µ¿¾È ÀÌ ¹æ¹ý°ú ¹æÇâ´ë·Î ¹Ð¾îºÙÀÌ½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
1. »ç¼ÒÇÑ °ÍÀ» ¹Ì·ç¸é Å« °ÍÀ» ÀÌ·ê ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. °èȹ¼ºÀÖ°Ô ±¹¾î¸¦ ÆÄÆ®º°·Î ³ª´©¾î¼ »¡¸®»¡¸® ³¡³» ¹ö¸®½Ã´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
2. ÇÏ·ç¿¡ ¹«ÀǹÌÇÏ°Ô ¹ö¸®´Â ½Ã°£ÀÌ ¾ø¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¸ðµç »ç¶÷¿¡°Ô ÁÖ¾îÁø ½Ã°£Àº 24½Ã°£ÀÌÁö¸¸ ¼º°øÇÏ´Â »ç¶÷Àº ½Ã°£À» ¸¸µé¾î³½´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ÃÖ´ëÇÑ ¾ËÂ÷°Ô, ¾ÐÃàÀû, È¿À²ÀûÀ¸·Î ÀÌ¿ëÇÏ½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
3. 1%ÀÇ Â÷ÀÌ°¡ 99%¸¦ À̱ä´Ù. ´ëºÎºÐÀÇ »ç¶÷µéÀÌ ´ëÇ¥ÀûÀ¸·Î ´Ù ¾Ë°í ÀÖ´Â °ÍÀº ³²µéÀ» ÀÌ±æ ¼ö°¡ ¾ø½À´Ï´Ù. ³²µéÀÌ Àß ±â¾ïÇÏÁö ¾Ê´Â °Í, ±ÍÂú¾Æ ÇÏ´Â °Í, Áö¿±ÀûÀÎ °Í±îÁö °øºÎÇÑ´Ù´Â ´À³¦À¸·Î ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î °øºÎÇÏ½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù. ³²µéµµ ´Ù ¾Ë°í ÀÖ´Â °Í±îÁö È®½ÇÇÏ°Ô ¾Ë°í ÀÖ¾î¾ß ÇÏ°ÚÁÒ.
º»ÁúÀûÀ¸·Î ¹Ù²î´Â °ÍÀº ¾ø½À´Ï´Ù. ´©±¸´Â ÁÖ¾îÁø ½Ã°£À» ¹«ÀǹÌÇÏ°Ô ¾µ °ÍÀÌ°í, ´©±¸´Â ÀÌ ½Ã°£ ¶§¹®¿¡ ÇÕ°ÝÀÇ ±æ·Î °¡°Ô µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
¿©·¯ºÐµéÀÇ ¼±ÅÃÀÔ´Ï´Ù.¼ø°£¿¡ ÁöÁö ¸¶½Ã°í Áö±Ý ÀÌ ¼ø°£À» À̰ܳ»½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
½ÃÇè ¿¬±â,
MIND¸¦ ¹Ù²ã¾ß °á°úµµ ¹Ù²ï´Ù!
°©ÀÛ½º·¯¿î ¹ßÇ¥¿¡ ¸¹ÀÌµé ³î¶úÁÒ?
±×·±µ¥, ÀÌ·¸°Ô »ý°¢Çսô٠!
³ªÀÇ ¾àÁ¡À» º¸¿ÏÇÒ ½Ã°£À» ÇÏ´ÃÀÌ ´õ ³»·Á ÁÖ¾ú´Ù !
ƯÈ÷, Àå½Ã°£ ÅõÀÚ¸¦ ¿äÇÏ´Â ¿µ¾î°ú¸ñ¿¡ ´ëÇÑ '±âȸ'´Ù ¶ó°í »ý°¢ÇսôÙ
ÀÌ ½ÃÁ¡¿¡¼ Áß¿äÇÑ °ÍÀº µÎ °¡ÁöÀÔ´Ï´Ù.
1. ¾Æ ±×·¯¸é ³²µéÀÌ ´õ °øºÎÇؼ Ä¡°í ¿Ã¶ó¿Í Æò±ÕÁ¡¼ö°¡ »ó½ÂÇÏ¸é ¾î¼Áö?
¡æ ÀÌ »ý°¢À» ÇÏÁö ¸¿½Ã´Ù! ¿Ö ´Ù¸¥ °ÍÀ» ½Å°æ ¾²³ª¿ä? ³» °¥ ±æ¸¸ °©½Ã´Ù !!
¾ÕÀ¸·Î ½ºÄÉÁÙ Àü¸é Á¶Á¤Çؼ ³» Á¡¼ö ¿Ã¸®ÀÚ¶ó´Â Mind·Î °©½Ã´Ù !!
2. ¿ÀÄÉÀÌ, ¿©À¯°¡ Á» »ý°å³× Á» ½¬¾ú´Ù ÇÏÀÚ
¡æ À¸¾Ç! ÀÌ°Ç Á» ¾Æ´Ñ µí¿ä! Á¶±Ý ¿©À¯¸¦ ºÎ¸®´Â °ÍÀº ÁÁÁö¸¸ (´Ù½Ã balance¸¦ ´õ ÁÁÀº »óÅ·Π¸¸µé±â À§ÇØ) Áö³ªÄ¡¸é ¾Æ´Ï µË´Ï´Ù ^^
Áö±Ý±îÁö ÇØ ¿Â °øºÎ°úÁ¤ ´Ù º¸»ó ¹ÞÀ»Å×´Ï ³²Àº ±â°£ ÈÀÌÆà ÇսôÙ!
ÀÔ¹Ù¸¥ ¼Ò¸®¶ó±¸¿ä? ¾Æ´Ï Àú´Â ´ÜÁö ±àÁ¤ÀûÀÏ »ÓÀÔ´Ï´Ù. (¾Õ¿¡¼ ¸»ÇßÁÒ? ±àÁ¤ÀÇ Èû!)
¹Ýµå½Ã ÇÕ°Ý ÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù! ½Üµµ ±âµµÇÒ°Ô¿ä ^^
¿¬±âµÈ ½ÃÇè ÀÏÁ¤,
Èçµé¸®Áö ¾ÊÀ¸·Á¸é ´õ¿í È®½ÇÇÑ °ÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÒ¶§-¡Ú
¾È³çÇϼ¼¿ä! ¿ÀÁ÷ ÇÕ°Ý Çϳª¸¸ »ý°¢ÇÏ´Â ½ÃÇèÁöÇâÀû ¿µ¾î, ¹ÚÁö³ªÀÔ´Ï´Ù.
¿©·¯ºÐ, ¾îÁ¦ ¹ßÇ¥ µÈ ½ÃÇè ÀÏÁ¤ º¯°æ °ø°í¶§¹®¿¡ ¸¹ÀÌ È¥¶õ½º·´°í °¥ÇǸ¦ ¸øÀâ°í °è½ÇÅ×Áö¿ä.
½ÃÇè Çϳª¸¸ ½Å°æ¾²±âµµ ¹ö°Å¿î À̶§, ¿¹±âÄ¡ ¸øÇÑ ÀÏ·Î ¿©·¯ºÐ ³ª¸§ÀÇ °èȹ°ú ÄÁµð¼Ç¿¡µµ ÁöÀåÀÌ °¬À» °ÍÀ̶ó »ý°¢µÇ´Ï ¸¶À½ÀÌ ¾ÆÇÅ´Ï´Ù.
ÀÌ·² ¶§ ¼öÇè»ý ¿©·¯ºÐµé¿¡°Ô Á¦ÀÏ ÈûÀÌ ³ª´Â °ÍÀÌ ¹«¾ùÀÏ±î »ý°¢ÇÏ´Ùº¸´Ï
¿ª½Ã ÃÖ¼±À» ´ÙÇÑ °Á·ΠÃÖ°íÀÇ ÄÜÅÙÃ÷¸¦ Á¦°øÇÏ´Â °ÍÀÌ Á¦ ¸òÀÌ ¾Æ´Ò±î ½Í´õ¶ó±¸¿ä.
±×·¡¼ ±¹°¡Á÷/Áö¹æÁ÷ ½ÃÇè±îÁö ¿©·¯ºÐÀÇ ¼ºÀûÀ» ±ò²ûÇÏ°Ô ¾÷±×·¹ÀÌµå ½ÃÄѵ帮±â À§ÇØ ÁغñÇÑ °ÁµéÀ» ¾È³»ÇØ µå¸®°Ú½À´Ï´Ù.
1. ±¹°¡Á÷/Áö¹æÁ÷ ÅëÇÕ µ¿Çü¸ðÀÇ°í»ç
3/5(¸ñ)ºÎÅÍ ÃÑ 8ȸÂ÷·Î ÁøÇàµÇ´Â µ¿Çü¸ðÀÇ°í»çÀÔ´Ï´Ù.
±¹°¡Á÷ ½ÃÇè ÀÏÁ¤ÀÌ ¹Ì·ïÁü¿¡ µû¶ó Áö¹æÁ÷°úÀÇ ÅÒÀÌ ÁÙ¾îµé¾ú°í, ±×·¯´Ùº¸´Ï ±¹°¡Á÷°ú Áö¹æÁ÷À» µ¿½Ã¿¡ ÁغñÇÏ´Â ¼öÇè»ýµéÀÌ ´õ¿í ¸¹À» °ÍÀ̶ó°í »ý°¢µÅ¿ä.
±×·¡¼ ±¹°¡Á÷/Áö¹æÁ÷ ¹®Á¦ÀÇ ¼º°Ý¿¡ ¸ÂÃç ´Ù¸£°Ô ÁغñÇ쵂 ´õ¿í ºü¸£°Ô ÈÈ¾î º¸½Ç ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇϳªÀÇ °Á·ΠÁøÇàÇÏ°íÀÚ ÇÕ´Ï´Ù.
ºü¸£Áö¸¸ ¾ò¾î°¥ °ÍÀÌ ¸¹Àº ¹®Ç׵鸸 ¸ð¾Æ ±¹°¡Á÷, Áö¹æÁ÷¿¡¼ ÃÖ°íÀÇ ½Ç·ÂÀ» ¹ßÈÖÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÁغñÇÒ°Ô¿ä ^^
2. [ÆÄÀ̳ΠƯ°] ½ÃÇè Á÷Àü ºü¸£°Ô º¸°í µé¾î°¡´Â »ýÈ°¿µ¾î¿Í À̵ð¾ö
3/18(¼ö)¿¡ ¾÷·Îµå µÇ´Â °Á·Î, 3ȸºÐÀÌ ÇѲ¨¹ø¿¡ ¾÷·Îµå µÉ ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù.
3°À¸·Î ÄÄÆÑÆ®ÇÏ°Ô °ÀǸ¦ ÁغñÇÏ¿´°í, Á¦°¡ µå¸° ÇнÀ ÀڷḦ ½ÃÇèÀå¿¡ µé°í°¡¼Å¼ ¸·ÆÇ¿¡ ÂÓ ÈÈ°í µé¾î°¡¼Åµµ µçµçÇÏ°Ô²û ÁغñÇÏ¿´´ä´Ï´Ù.
3. [ÆÄÀ̳ΠƯ°] ÃÖ°ÀÇ ÀûÁß·üÀ» º¸¿©ÁÖ´Â µ¿ÀÇ¾î ¾îÈÖ
3/25(¼ö)ºÎÅÍ ¾÷·Îµå µÇ°í, ÃÑ 12°À¸·Î ÁغñÇÑ ÆÄÀ̳ΠƯ°ÀÔ´Ï´Ù.
2021 ´ëºñ ±âº»+½ÉÈ °Àǵµ 3/17(È)ºÎÅÍ ¾÷·Îµå µÉ ¿¹Á¤ÀÌ´Ï ³»³â ½ÃÇèÀ» ¸ñÇ¥·Î ÇϽðųª ¹®¹ý ÀÌ·Ð Á¤¸®°¡ Á¶±Ý ´õ ÇÊ¿äÇϽŠºÐµéÀº ÇØ´ç °Á¸¦ ¼ö°ÇÏ½Ã±æ ¹Ù¶ó¿ä!!
±×·³ ¸Þ°¡°ø¹«¿ø ¼öÇè»ýºÐµé, ¸¶Áö¸·±îÁö ÈÀÌÆÃÀÔ´Ï´Ù!!!!
±¹°¡Á÷&Áö¹æÁ÷!
µÎ ¸¶¸® Åä³¢¸¦ ÇÑ ¹ø¿¡ Àâ´Â ¹æ¹ý?
¾È³çÇϼ¼¿ä ¶ó¶óÀÔ´Ï´Ù.
Äڷγª »çÅ·ΠÀ̹ø 2020 ±¹°¡Á÷ ½ÃÇèÀÌ 5¿ù ÀÌÈÄ·Î ¿¬±âµÇ¾ú½À´Ï´Ù.
±¹°¡Á÷À» ´ëºñÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½Ã°£ÀÌ ´Ã¾î³µÁö¸¸ µ¿½Ã¿¡ Áö¹æÁ÷°úÀÇ ½ÃÇèÀÏÁ¤ÀÇ °ÝÂ÷µµ ÁÙ¾îµé¾ú½À´Ï´Ù.
±×·¡¼ ±¹°¡Á÷°ú Áö¹æÁ÷À» µ¿½Ã¿¡ ÁغñÇØ ³ª°¥ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÁغñÇؾ߸¸ ÇÏ´Â »óȲÀÔ´Ï´Ù.
À̸¦ ¹Ý¿µÇؼ 3, 4¿ù µ¿¾È ±¹°¡Á÷°ú Áö¹æÁ÷À» ÇÔ²² ´ëºñÇÏ´Â µ¿Çü°ú ¾ÐÃà ¼ö¾÷À» ÁøÇàÇÒ ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù.
¿¹ÃøÇÏÁö ¸øÇß´ø »óȲ¿¡ È¥¶õ½º·¯¿ì½Ã°ÚÁö¸¸
Á᫐ ÀÒÁö ¸¶½Ã°í, ÇØ¿À´ø ´ë·Î ÆäÀ̽º À̾¾ß ÇÑ´Ù´Â °Í ÀØÁö¸¶¼¼¿ä~
¹ÝÀü µå¶ó¸¶ÀÇ ÁÖÀΰøÀº ´ç½ÅÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.
¾È³çÇϼ¼¿ä ¶ó¿µÈ¯ÀÔ´Ï´Ù.
½ÃÇèÀÌ ¿¬±âµÈ ÀÌ ½ÃÁ¡¿¡ ¿ì¸®°¡ ¹üÇÏ´Â Ä¡¸íÀûÀÎ ½Ç¼ö´Â ÀÚ±âÀÇ »óŸ¦ üũÇÏÁö ¾Ê°í
³²µé µû¶ó¼ ÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌÁÒ.
Áö±Ý ¾ó¸¶ ³²Áö ¾ÊÀº ½ÃÁ¡¿¡¼ ¹ÝÀüÀÇ µå¶ó¸¶¸¦ ¾µ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀº ¾ÆÁÖ °£´ÜÇÕ´Ï´Ù.
ºñ°áÀº ÀÇ¿Ü·Î ´Ü¼øÇÑ ¹ýÀÌÁÒ. ±× ºñ¹ýÀ» °ø°³ÇÕ´Ï´Ù.
ÀÀ¿ø ¿µ»óµµ ÁغñÇßÀ¸´Ï ²À!
Èû³»¼ ÇհݱîÁö ÇÔ²²Çϵµ·Ï ÇսôÙ.
½ÃÇèÀÏÁ¤ ÀáÁ¤ ¿¬±â
¿ì¸®´Â ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °É ÇսôÙ.
°©ÀÛ½º·´°Ô ¿¬±âµÈ ±¹°¡Á÷ °ø¹«¿ø ½ÃÇèÀÏ ¿¬±â
½Ã±â°¡ ½Ã±âÀθ¸Å »ý°¢Çغ¸Áö ¾ÊÀº °ÍÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸
¸·»ó ¿¬±âµÇ°í ³ª´Ï ¿©·¯ºÐ²² ¹«¾ùÀ» Çصå·Á¾ß ÇÒÁö °í¹ÎÀÌ ¸¹¾ÆÁý´Ï´Ù.
±×·¯³ª ¿ì¸®´Â ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °É ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
¸ÕÀú Àç½Ã»ý ºÐµéÀº ¾î´ÀÁ¤µµ ÀÌ·Ð º£À̽º°¡ ÀÖÀ» °Å¿¹¿ä.
È¿À²ÀûÀÎ ÇнÀÀ¸·Î ÃÑÁ¤¸®¿Í ¹®Á¦Ç®À̸¦ ÇսôÙ.
²Ë Âù µÎ ´ÞÀÌ´Ï, ½Ã°£À» ÃæºÐÇÏ´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
´ÙÀ½Àº Ãʽûý. Ãʽûý¿¡°Ô´Â ±âȸÀÔ´Ï´Ù.
´Ê°Ô ½ÃÀÛÇß´Ù°í Æ÷±âÇÏ·Á°í Çß´ø Ä£±¸µé¿¡°Ô´Â Èñ¼Ò½ÄÀÌ ¸Â°ÚÁÒ.
±âº»ÀÌ·ÐÀ» ºü¸£°Ô µ¹¸± ¼ö ÀÖ´Â ½Ã°£ÀÌ ÃæºÐÇÕ´Ï´Ù.
¹«¾ùÀÌµç ±âº» °³³äÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù´Â °Í. ÀØÁö ¸¶¼¼¿ä.
Àú´Â ¿©·¯ºÐÀÇ ½ÇÀü °¨°¢À» ÁöÅ°±â À§Çؼ¶óµµ ³²Àº ½Ã°£µ¿¾È ±¹°¡Á÷°ú Áö¹æÁ÷ ÅëÇÕ '¸®ºÎÆ®' µ¿Çü¸ðÀÇ°í»ç¸¦ ÁغñÇß½À´Ï´Ù.
±×¸®°í 4¿ù¿¡´Â ¸ÅÁÖ Å׸¶Æ¯°µµ ¿¸³´Ï´Ù.
½ÃÇèÀÌ ¿¬±âµÈ °ÍÀº ÀÌ¹Ì ÀÏ¾î³ ÀÏÀÌ°í ¿ì¸®´Â ÀÏÁ¤À» ¹Ù²Ü ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
´Ù¸¸ ÆÇÀº µÚÁý¾îÁ³½À´Ï´Ù.
ÁßÇÏÀ§±Ç Ä£±¸µéÀº 90~100Á¡À» ³ë¸±¼ö ÀÖ´Â ½Ã°£ÀÌ µÇ¾ú°í
»óÀ§±Ç Ä£±¸µéÀº 100Á¡À» À¯ÁöÇϱâ À§ÇØ ¹æ½ÉÇÏÁö ¸»¾Æ¾ßÇÕ´Ï´Ù.
³Ê¹«³ª ´ç¿¬ÇÑ ¸»ÀÌÁö¸¸ Àúµµ ¸¶À½À» Á¹ÀÌ¸ç ¿©·¯ºÐÀÇ ÇÕ°ÝÀ» »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
¹«¾ùº¸´Ù Áß¿äÇÑ °ÍÀº ¿©·¯ºÐÀÇ °Ç°ÀÔ´Ï´Ù.
½ÃÇèÀϱîÁö °Ç° À¯ÀÇÇϽðí
¼ö¾÷¿¡¼ ¸¸³ªºËµµ·Ï ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
½ÃÇ迬±â·Î ¶È¶ÈÇÑ DIET°¡ ÇÊ¿äÇÑ ½ÃÁ¡!
ÇàÁ¤ÇÐ DIET°í¼öÀÇ 2°³¿ù ÇнÀÀü·«
1. Èçµé¸®Áö ¸»°í, 2°³¿ù °èȹÀ» Àß ¼¼¿öº¸ÀÚ!
½ÃÇè ÀÏÁ¤ÀÌ ´Ù¼Ò Áö¿¬µÇ°í ÀÖÁö¸¸,
Äڷγª È®ÁøÀÚÀÇ Ãß¼¼°¡ °¨¼ÒÇÏ°Ô µÇ¸é,
°³ÀÎÀûÀÎ »ý°¢À¸·Î´Â 5¿ù¿¡ ±¹°¡Á÷ ½ÃÇèÀÌ ÀÖÀ» °Å¶ó ¿¹»óÇÕ´Ï´Ù.
¹°·Ð,»óȲÀÌ ³ª»Ú°Ô Àü°³µÇ¾î 4¿ù±îÁöµµ °è¼Ó È®ÁøÀÚ°¡ Áõ°¡ÇÏ´Â Ãß¼¼¸¦ º¸À̸é
±¹°¡Á÷ÀÌ Áö¹æÁ÷º¸´Ù µÚ·Î °¥ ¼öµµ ÀÖ°ÚÁö¸¸,
ÈÄÀÚº¸´Ù´Â ÀüÀÚ(5¿ù Áß ±¹°¡Á÷ ½ÃÇè)ÀÇ È®·üÀÌ ³ôÀ¸¹Ç·Î,
¼öÇè»ý ¿©·¯ºÐµéÀº ¸¶³É ºÒ¾ÈÇØÇϰųª ´ä´äÇØÇÏÁö ¸¶½Ã°í,
5¿ù 9ÀÏ Á¤µµ¸¦ °¡»óÀÇ ½ÃÇèÀÏ·Î Àâ°í 2°³¿ù °èȹÀ» ¼¼¿ö¼ ¼öÇè Áغñ¸¦ ÀßÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
4. ´º½º´Â ±×¸¸ ºÁµµ µÅ!
´º½º¸¦ º¸¸é °è¼ÓÇؼ È®ÁøÀÚÀÇ ¹ß»ý¿¡ ´ëÇÑ º¸µµ°¡ À̾îÁö°Ô µÇ´Ï,
ÀÚ¿¬½º·´°Ô ºÒ¾È°¨µµ µû¶ó¿À°Ô µË´Ï´Ù.
µû¶ó¼ ¼öÇè»ý ÀÔÀå¿¡¼´Â ´º½º³ª Äڷγª¿¡ °üÇÑ ¼Ò½Ä¿¡ ³Ê¹« ¹Î°¨ÇÏ°Ô ¹ÝÀÀÇÏÁö ¸¶½Ã°í,
´º½º´Â ½Ä»ç ½Ã°£¿¡ Àá½Ã È®ÀÎÇغ¸°í Á¤ÇØÁø °èȹ¿¡ ¸ÂÃç ¼öÇè Áغñ¸¦ Çسª°¡´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ» °Í °°½À´Ï´Ù.
Áß¿äÇÑ ´º½º, ¼öÇèÀÏÁ¤¿¡ °üÇÑ ¼Ò½Ä µîÀº
±»ÀÌ Ã£¾Æº¸Áö ¾Ê¾Æµµ ÁÖº¯¿¡¼ ´Ù ¾Ë·ÁÁÖ°Ô µÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. ^^
½ÃÇè ÀÏÁ¤ÀÇ º¯°æÀ¸·Î ¼öÇè»ý ¿©·¯ºÐµéÀÇ È¥¶õÀÌ ¸¹ÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö Àִµ¥,
¾îÂ÷ÇÇ À̹ø »ó¹Ý±â ³»¿¡´Â ±¹°¡Á÷À̵ç, Áö¹æÁ÷ÀÌµç ½ÃÇèÀÌ ÁøÇàµÉ °ÍÀ̹ǷÎ,
¿µÇâÀ» ÃÖ¼ÒÈÇؼ ÁÁÀº °á°ú ¾òÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï ³ë·ÂÇØ º¾½Ã´Ù.
Èû³»¼¼¿ä!
±¹°¡Á÷ 9±Þ ½ÃÇè ¿¬±â ´ëÃ¥!
'Á¡¼öÀÇ ÇÑ°èÀÌ·Ð'À» ±Øº¹ÇÏ´Â °¡Àå Çö¸íÇÑ ÀÌ·Ð Á¡°Ë
½ÅÁ¾ Äڷγª È®»êÀ¸·Î ÀÎÇÏ¿© 9±Þ ±¹°¡Á÷ °ø¹«¿ø ½ÃÇèÀÌ ¿¬±âµÇ¾ú½À´Ï´Ù.
ÇöÀå¿¡¼ ¸¸³ ¼öÇè»ýµéÀ̳ª ¼±»ý´Ôµé ¸ðµÎ Äڷγª·Î ÀÎÇÑ ºÒ¾È°¨¿¡ ´õºÒ¾î
3¿ù 28Àϸ¸À» ¸ñÇ¥·Î °øºÎÇÏ´ø °ÍÀÌ È®Á¤µÈ ÀÏÁ¤ÀÌ ¾Æ´Ñ
¡®5¿ù ÀÌÈÄ¡¯ ·Î¸¸ ¹ßÇ¥µÈ ½ÃÇèÀÏÁ¤±îÁö ´õÇØ ¸àºØ¿¡ ºüÁ³½À´Ï´Ù.
»ç½Ç ÇàÁ¤°í½Ã°¡ ¿¬±âµÇ¾úÀ» ¶§ºÎÅÍ ÀÌ¹Ì ¿¹»óÀº Çß¾ú½À´Ï´Ù.
¿ì¸®´Â µÎ ¹ø°·Î ´ÚÄ£ ÀÏÀ̶ó ±×³ª¸¶ Ãæ°ÝÀÌ ´úÇÒ °Í·Î ¿¹»óµË´Ï´Ù.
½ÃÇèÀÌ ¿¬±âµÇ¾î ¸¹ÀÌ ½Ç¸ÁÇÏ°í, ºÒ¾ÈÇØÇÏ´Â ºÐµéÀÌ ¸¹½À´Ï´Ù.
¾ðÁ¦ ½ÃÇèÀÏÀÌ °áÁ¤µÉ±î?
³ª´Â ÄÁµð¼Ç Á¶ÀýÀÌ Àß µÉ±î?
³²µéÀº ¸ðµÎ ¿½ÉÈ÷ ÇÏ°ÚÁö?
Áö±Ý Á¦ÀÏ Áß¿äÇÑ °ÍÀº ÀÌ·± »ý°¢À¸·Î Áö±Ý ÇÏ°í ÀÖ´ø °øºÎ¿¡ ÁöÀåÀ» Á־ ¾È µÈ´Ù´Â Á¡ÀÔ´Ï´Ù.
ºü¸£°Ô À̹ø ½ÃÇèÀ» ´ëºñÇÑ »õ·Î¿î Àü·«°ú °èȹÀ» ¼ö¸³ÇÏ°í, °øºÎ¸¦ À̾°¡¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
ÇàÁ¤¹ýÀº óÀ½ºÎÅÍ ³¡±îÁö ÀÌ·Ð 70 ¹®Á¦Ç®ÀÌ 30
Á¦°¡ ´Ã ¸»¾¸µå¸®µíÀÌ ÇÕ°ÝÀ̶õ ¸Õ °÷À» ¹Ù¶óº¸¸é¼ Áß°£ Áß°£ ½¬¾î°¡´Â °ÍÀ̶ó Çß½À´Ï´Ù.
»ó¹Ý±â 1¿ùºÎÅÍ 6¿ù±îÁö´Â ¼öÇè»ýÀÇ ½Ç·ÂÀ» ÃÖ´ëÇÑ ½×À» ¼ö ÀÖ´Â ±â°£Àε¥ ºÒ±¸ÇÏ°í
´« ¾Õ¿¡ ´ÚÄ£ ½ÃÇ踸 ¹Ù¶óº¸°í ¸·ÆÇÁ¤¸®¸¸ ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸é 1³â ³»³» ±× Á¡¼öÀÔ´Ï´Ù.
´Ù¸¥ °ú¸ñ°ú ´Ù¸£°Ô ÇàÁ¤¹ýÀº À̷аøºÎ°¡ 70%ÀÌ°í ¹®Á¦Ç®ÀÌ´Â 30%ÀÔ´Ï´Ù.
¹®Á¦¸¦ ¸¹ÀÌ Ç®¸é¼ ¿À´ä³ëÆ®¸¦ ¸¸µé°í, Á¤´ä¸¸ ¿Ü¿î´Ù°í Á¡¼ö°¡ ¿Ã¶ó°¡´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
¹®Á¦¸¦ Ç®¸é¼ ÃâÁ¦Àǵµ¸¦ ÆľÇÇÑ ÈÄ¿¡ ±âº»¼·Î µ¹¾Æ°¡¼Å¼ ¿©·¯ °¡Áö À¯»çÇÑ °æ¿ìÀÇ ¼ö¸¦ ´Ù½Ã Á¤¸®ÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
Á¤¸®ÇÑ ³»¿ë¿¡ ´ëÇؼ ¾Ï±â°¡ Àß µÇ¾î ÀÖÀ¸¸é ¹®Á¦ Ǫ´Â ¼Óµµ´Â »ó»ó ÀÌ»óÀ¸·Î »¡¶óÁö°Ô µË´Ï´Ù.
±¹°¡Á÷ ½ÃÇè ¿¬±â·Î ÀÎÇÑ
»çȸ ÇнÀ °øÁö»çÇ×
¾È³çÇϼ¼¿ä.^^
¸Þ°¡°ø¹«¿ø »çȸ ±èÁ¾¿øÀÔ´Ï´Ù.
Äڷγª ¹ÙÀÌ·¯´À °¨¿°Áõ È®»êÀ¸·Î
Àú¿Í ¼öÇè»ý ¸ðµÎ óÀ½À¸·Î Àå±â°£ Çпø ÈÞ°À» °æÇèÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
±×·¡¼ ´õ ºÒ¾ÈÇϱ⵵ ÇÏ¸é¼ ÇÑÆíÀ¸·Î´Â Ȳ´çÇϱ⵵ ÇÕ´Ï´Ù.
±¹°¡Á÷ ½ÃÇèÀÌ 5¿ù·Î ÀáÁ¤ ¿¬±âµÇ¾î ³²Àº °ÀÇ ÀÏÁ¤°ú ÇнÀ ¹æ¹ý¿¡ ´ëÇؼ ¸î °¡Áö ´çºÎ µå¸®·Á°í ÇÕ´Ï´Ù.
NEW µ¿Çü¸ðÀÇ°í»ç´Â ±¹°¡Á÷°ú Áö¹æÁ÷ ÅëÇÕÀ¸·Î ÁøÇàµË´Ï´Ù. 3¿ù 24ÀÏ °³°ÇÒ ¿¹Á¤À̸ç, »õ·Î¿î ¹®Á¦·Î ¿©·¯ºÐÀ» ã¾ÆºË°Ú½À´Ï´Ù.
°¡Àå Áß¿äÇÑ ³²Àº ±â°£ ÇнÀ ¹æ¹ý!
ù°·Î °Ç°¿¡ °ü½ÉÀ» °¡Áö¼¼¿ä. ¾ÆÁ÷ ¾È½ÉÇÒ ´Ü°è°¡ ¾Æ´Ï±â¿¡ °¡Àå Áß¿äÇÑ ºÎºÐÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌÀ¯´Â ¼³¸íÀÌ ÇÊ¿ä ¾ø°ÚÁÒ?
µÑ°´Â ¸®µëÀ» ÀÒÁö ¸¶¼¼¿ä. ½ÇÀü °¨°¢À» ÀÒ¾î¹ö¸®¸é Á¤¸» °ï¶õÇÕ´Ï´Ù.
ÇÑ ´Þ ÀÌ»óÀÌ ¾Æ´Ñ ´çÀå ³»ÀÏÀÌ´Ù »ý°¢ÇÏ°í ÁغñÇϼ¼¿ä.
¼Â°·Î »õ·Î¿î °³³äÇнÀº¸´Ù´Â ±×µ¿¾È °øºÎÇÑ ³»¿ëÀ» ´Ü±ÇÈÇϼ¼¿ä.
ȸµ¶¼ö¸¦ ´Ã·Á¼ ½ÃÇè Àü³¯, ¾ÐÃàÁ¤¸®ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï
Áö±ÝºÎÅÍ ÁغñÇսôÙ.
Èûµé ÁÙ ¾Ð´Ï´Ù. ±×·¯³ª ¸ðµÎ °Ç°ÇÏ°í ½½±â·Ó°Ô!
ÀÌ À§±â¸¦ ±Øº¹Çؼ ÇÕ°ÝÀÇ °á°ú¸¦ ²À ÀÌ·ì½Ã´Ù.
±¹°¡Á÷/Áö¹æÁ÷ ½ÃÇè ²ÜÆÁ¡Ú
ÇнÀÈ¿°ú¸¦ ºü¸£°Ô ³ôÀÌ´Â °ø¹«¿ø ¼¼¹ý ȸµ¶ ºñ¹ý
¾È³çÇϼ¼¿ä.Àå¹Î ȸ°è»çÀÔ´Ï´Ù.
±¹°¡Á÷ ½ÃÇèÀÌ ¿¬±âµÇ¾î ³²Àº ±â°£ µ¿¾È ¼¼¹ý °øºÎ¹æ¹ý¿¡ ´ëÇØ ¸»¾¸µå¸®°Ú½À´Ï´Ù.
Áö±Ý ½ÃÁ¡¿¡¼ 5¿ù Áß¼ø¿¡ ½ÃÇèÀ» º»´Ù¸é 50ÀÏÀÌ ³Ñ°Ô ³²Àº »óÅÂÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ °æ¿ì ÀüüÀûÀ¸·Î ºü¸£°Ô º¸´Â°É ÇÏ´Ù º¸¸é ȸµ¶ ¼ö°¡ ¿Ã¶ó°¡ ÁÁ±ä ÇÏÁö¸¸
±â°£ÀÌ ¸¹ÀÌ ³²Àº »óÅ¿¡¼´Â ´Ù½Ã Çѹø ²Ä²ÄÇÏ°Ô Çѹø º» ÈÄ
ȸµ¶À» ´Ù½Ã »¡¸®ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î °øºÎÇϽô °É ÃßõÇØ µå¸³´Ï´Ù.
±×·¸´Ù°í ±âÁ¸ÀÇ ¹æ½Äó·³ ±âº»¼¸¦ ²Ä²ÄÈ÷ óÀ½ºÎÅÍ ´Ù½Ã º¸¸é Èûµé¼öµµ ÀÖÀ¸´Ï
À̹ø¿¡´Â ±âÃâ¹®Á¦ÁýÀ» ¸ÕÀú ´Ü¿øº°·Î Ç®¸é¼ ±× ³»¿ëÀ» ¿ªÀ¸·Î ±âº»¼ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇÏ´Â °Ì´Ï´Ù.
±â°£À» Á» ±æ°Ô Àâ¾Æ 4¿ù Áß¼ø±îÁö ÀÏ´Ü ±âÃâ¹®Á¦Áý¿¡¼ ³ª¿À´Â ³»¿ëÀ» ²Ä²ÄÈ÷ Ç®¾îº¸¸é¼
º¸±â¿¡ ³ª¿À´Â »çÇ×À» ±âº»¼¿¡ ¾î¶»°Ô ³ª¿Í ÀÖ´ÂÁö È®ÀÎÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î °øºÎÇϸé
´õ ÇнÀÈ¿°ú°¡ ¿Ã¶ó°¥ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
±×¸®°í ³²Àº ±â°£Àº ±¹¼¼±âº»¹ý°ú ±¹¼¼Â¡¼ö¹ý µî ³»¿ë Áß¿¡ ´Ü¼ø¾Ï±â¸¦ ÇØ¾ß ÇÏ´Â »çÇ×µéÀ»
Çѹø Á¤¸®ÇÏ¿© ´Ü¼ø¾Ï±âÇÏ´Â ½Ã°£µµ °®´Â°É Ãßõµå¸³´Ï´Ù.
º¸Åë ½ÃÇ趧 ¸ÂÃß¾î °øºÎÇÏ´Ù º¸¸é ´Ü¼ø ¾Ï±âµÇ´Â ºÎºÐÀ» ¼ÒȦÈ÷ ÇÏ´Â °æÇâÀÌ Àִµ¥
ÀÌ·± ºÎºÐµµ ³ª¿Ã ¶§ ¹«Á¶°Ç ¸ÂÃá´Ù´Â »ý°¢À¸·Î Àڱ⸸ÀÇ ¾Ï±â¹ýÀ¸·Î ¾Ï±â¸¦ ÇØ ³õÀ¸½Ã¸é
½ÃÇè ¶§ ÈξÀ ¿©À¯°¡ ÀÖÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù.
³²Àº ±â°£ Á¶±Ý´õ ÈûÀ» ³»¾î ÁغñÇؼ ²À ÇÕ°ÝÇÏ½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.